Alimentação Integral

"A alimentação viva baseia-se na qualidade e não na quantidade de alimentos, sendo recomendada a utilização daqueles ricos em energia vital: grãos germinados, brotos, frutas e legumes crus, grãos integrais, frutas oleaginosas cruas"
Paulo Eiró Gonsalves em Maus Hábitos Alimentares

A alimentação é um dos fatores principais para a manutenção de nossa saúde. O grande filósofo grego Hipócrates, precursor da medicina ocidental, dizia "Faz do alimento a tua medicina". Escolher uma alimentação equilibrada, orgânica, natural, sem aditivos químicos, contribui para a nossa harmonia física e espiritual. E a troca de nosso padrão alimentar, pode ser, muitas vezes, a porta de entrada para outras mudanças, bem mais profundas, em nós mesmos.