Vitamina com frutas

Ingredientes:

1 colher (sobremesa) de levedo de cerveja
1 colher de sopa de trigo germinado
1 colher de sopa de mel
1 copo de leite de castanhas (nozes, amêndoas, gergelim, etc) ou sementes (previamente deixadas de molho e escorridas)
1 banana pequena
1/2 xícara (chá) de mamão
1/2 xícara (chá) de morangos

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para servir.