Micróbios - antidepressivos no solo: como o solo nos faz feliz

Verificou-se que os micróbios do solo têm efeitos semelhantes no cérebro como o prozac, sem os efeitos colaterais negativos e o potencial de dependência química e retirada .

Acontece que entrar no jardim e ficar sujo é um antidepressivo natural devido a micróbios únicos no solo orgânico saudável. Trabalhar e brincar no solo pode realmente torná-lo mais feliz e saudável.

O que jardineiros e agricultores têm falado há milénios agora é verificável pela ciência. Sentir-se feliz no seu jardim ou fazenda, não é coincidência!

Verificou-se que o microrganismo do solo mycobacterium vaccae tem um efeito sobre os neurónios no cérebro como medicamentos como o Prozac podem fornecer, mas sem efeitos colaterais.

A maneira como funciona é que os micróbios "felizes" no solo fazem com que os níveis de citocinas subam, o que leva à produção de mais serotonina.

São encontrados em solo saudável e, quando os humanos são expostos, os micróbio estimulam a produção de serotonina. A serotonina fa-.nos sentir relaxados e felizes.

Por outro lado, a falta de serotonina tem sido associada a depressão, ansiedade, TOC e distúrbios bipolares.

Alguns estudos em pacientes com câncer/cancro demonstraram melhor qualidade de vida e menos stress quando os pacientes receberam mycobacterium vaccae.

Os cientistas também testaram o micróbio por injeção e ingestão em ratos e compararam os resultados com um grupo de controle. Eles descobriram que a capacidade cognitiva, menor stress e melhor concentração foram benefícios notáveis ​​que duraram três semanas.

Micróbios antidepressivos do Mycobacterium no solo também estão sendo investigados para melhorar a função cognitiva, a doença de Crohn e até a artrite reumatóide.

Agricultores e jardineiros entram em contato com esta bactéria, mantendo contato tópico com ela, inalando-a e introduzindo-a nas correntes sanguíneas quando apresentam pequenos cortes ou outras vias de infecção.

Portanto, embora o ato físico de jardinagem possa reduzir o stress e melhorar o humor por si só, é fascinante saber que há alguma ciência a acrescentar ao sentimento feliz do jardineiro.

Sem efeitos adversos à saúde causados ​​pelo mycobacterium vaccae e muito a ganhar, você também pode cultivar alguma coisa. Como bónus, você produzirá comida local fresca ou, pelo menos, algo bonito para cheirar e observar se flores e plantas ornamentais são o que você gosta. Abelhas e outros polinizadores também vão gostar!

Adaptação:Luis Guerreiro

Fontes:

"Identificação de um sistema serotonérgico mesolimbocortical imune-responsivo: papel potencial na regulação do comportamento emocional", de Christopher Lowry et al., Publicado on-line em 28 de março de 2007 na Neurociência.

Mente e cérebro / Depressão e felicidade - dados brutos “A sujeira é o novo Prozac?” De Josie Glausiusz, Discover Magazine, edição de julho de 2007.

Imagem: Tim Samoff / Flickr