Frutas e vegetais podem reduzir risco de câncer de cabeça e pescoço

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos fortalece a evidência de que a ordem das mães para comer as verduras pode ser um dos melhores conselhos de saúde, pois elas podem ajudar a prevenir o câncer de cabeça e pescoço.

O estudo analisou a dieta de 500 mil aposentados e os acompanhou por cinco anos. E os pesquisadores descobriram que comer seis porções de frutas ou vegetais por dia a cada mil calorias consumidas pode reduzir o risco de desenvolver câncer de pescoço e de cabeça em 29%, comparado com quem come meia ou uma porção.

Segundo os especialistas, mesmo uma única porção extra pode ajudar a prevenir esse tipo de câncer, que afeta boca, nariz e garganta

Fonte: ORNASA