Qr Code do blog

Qr Code do blog
Qr Code do blog

Rss

Contacto

Blog Archive

Followers

Follow by Email

Add me on Facebook

NutriViva Tv



Total de visualizações de página

quinta-feira, 21 de junho de 2007

Video: Como combinar frutas e vegetais (repetição)



Assistir o vídeo - Duração 06:29s

Algumas dicas do vídeo:

não fazer grandes misturas de frutas, comê-las indivudualmente para facilitar digestão e absorção dos nutrientes.

Comer primeiro frutas ácidas e sumarentas (pois têm a absorção mais rápida). Frutas mais densas como banana e abacate podem ser consumidas 20min após as frutas ácidas.

Prefira sempre as frutas da estação, quando a natureza fornece os alimentos no seu ritmo e não obrigada por alterações feitas pelo homem.

Preste atenção nos sinais que o seu corpo dá, como ele reage, que alimentos ele precisa e que alimentos ele não precisa.

Alimentos compatíveis:Alimentos pouco compatíveis:
Alimentos incompatíveis

frutas + grãos germinados

frutas doces + frutas doces

frutas ácidas + frutas ácidas

frutas doces + frutas ácidas

hortaliças mais lacticínios

leguminosas germinadas + frutas

frutas + hortaliças

frutas + açúcar

(obs. maçã pode ser

combinada com hortaliças)

0 comentários: