Muesli LG

1 Banana

2 colheres de sopa de Passas

1 / 2 xícara/chávena de castanha de caju

2 colheres de sopa de sementes misturadas - Abóbora e Girassol (primeiro deixar de molho  e seque-as antes de usar -  pode armazená-las por vários dias)

1 / 2 xícara/chávena de leite de amêndoa (pode usar qualquer outro  leite - de preferência cru)

02/01 colher de chá de canela

4 colheres de sopa de Batata Doce  desidratada 

Basta misturar e apreciar