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Rawfood Workshop - Copenhaga, Dinamarca
Bem-vind@!
Preparar alimentos crus é maravilhoso por vários motivos: é mais saudável, é gostoso, faz-nos sentir bem, dá-nos muita energia, é rápido e fácil!
Neste Workshop vou ensinar como preparar e saborear vários pratos crus, incluindo:
Além disso, vou explicar como fazer deliciosos molhos crus para usar com saladas e outros pratos:
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Máximo 25 participantes >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Entre em contato comigo via mensagem de FB para mais detalhes!
http://www.facebook.com/nutriviva
Preparar alimentos crus é maravilhoso por vários motivos: é mais saudável, é gostoso, faz-nos sentir bem, dá-nos muita energia, é rápido e fácil!
Neste Workshop vou ensinar como preparar e saborear vários pratos crus, incluindo:
- Café da manhã/ Pequeno Almoço - Muesli Raw
- Almoço - Burger Raw (veg)
- Jantar - Gazpacho com Cenoura em Conserva
- Bebidas - Suco/sumo Ginger Abacaxi , Champagne Raw (sem álcool)
- Sobremesa - Mousse de Coco, bolo de Tãmaras
Além disso, vou explicar como fazer deliciosos molhos crus para usar com saladas e outros pratos:
- Mayo
- Caril
- Tampenade
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Máximo 25 participantes >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Entre em contato comigo via mensagem de FB para mais detalhes!
http://www.facebook.com/nutriviva
terça-feira, 6 de setembro de 2011
Workshop no BEM ME QUER - Lisboa - 25 de Setembro de 2011
Com a "crise" podemos comer de maneira mais saudavel, melhor e mais barato!!!
Esta na hora da limpeza do fim do verão,
vamos preparar-nos para o inverno, a ordem é PREVENÇÃO!!!!!
Workshop no Bem Me Quer - Lisboa25 de Setembro de 2011
- Teórica e prática: Como, Quando e Porquê do Cru! Alimentação Desintoxicante?
- Palestra de divulgação:
As propriedades terapêuticas e
a importância dos grãos das sementes germinadas na alimentação crua e
suas vantagens para a preservação da saúde e
a importância dos Nutracêuticos
- Estimular o consumo consciente e terapêutico dos alimentos que curam.
- Os agentes pró-saúde e adstringente dos alimentos crus no dia a dia.
Vamos preparar e degustar vários pratos, começamos por um copo de Sumo da Luz do Sol no meio da manhã, passamos pelas entradas, pelo prato principal e acabamos com a sobremesa. Vamos, ainda, aprender a fazer patês vegan cru, queijos e os famosos smoothies (vitaminas) verde.
.Valor: 40€
O workshop inclui: Vertente teórica e prática, degustação e sebenta com toda a informação sobre os alimentos enviada posteriormente por email.
A quem estiver interessado pede-se um depósito de 20€, até no máximo 4 dias antes do workshop, altura em que já não é reembolsável em caso de desistência, excepto se houver uma pessoa para preencher o lugar.
Inscrições podem ser feitas por transferencia para o NIB - 0032 0155 0020 4519 672 80 (enviar comprovativo com nome e telefone para o email - leitedaterra@gmail.com ) ou no próprio Restaurante Bem Me Quer.
Raw Food - Comida Viva - Crudivorismo
Formadora:: Márcia B. Almeida
Onde::Lisboa Restaurante Bem Me Quer
Tipo:: Palestra – Oficina - workshop
Data:: Domingo, 25 de Setembro de 2011
Hora:: 11h00 e 16h00
Local:: Lisboa
Morada::Av. Almirante Reis Nº 152 – Loja 1000-052
Cidade/Localidade: Lisboa, Portugal
Valor: 40€
Inclui: Vertente teórica e prática, degustação e Sebenta com mais de 20 receitas, enviada posteriormente por email.
Para mais informações:
leitedaterra@gmail.com
http://www.leitedaterra.blogspot.com/
Contacto: +35 1 965 493 081 -
ou
Bem-me-quer
Av. Almirante Reis Nº 152 – Loja 1000-052 Lisboa Tel:
(+ 351) 21 847 66 78
www.bem-me-quer.pt
- Palestra de divulgação:
As propriedades terapêuticas e
a importância dos grãos das sementes germinadas na alimentação crua e
suas vantagens para a preservação da saúde e
a importância dos Nutracêuticos
- Estimular o consumo consciente e terapêutico dos alimentos que curam.
- Os agentes pró-saúde e adstringente dos alimentos crus no dia a dia.
Vamos preparar e degustar vários pratos, começamos por um copo de Sumo da Luz do Sol no meio da manhã, passamos pelas entradas, pelo prato principal e acabamos com a sobremesa. Vamos, ainda, aprender a fazer patês vegan cru, queijos e os famosos smoothies (vitaminas) verde.
.Valor: 40€
O workshop inclui: Vertente teórica e prática, degustação e sebenta com toda a informação sobre os alimentos enviada posteriormente por email.
A quem estiver interessado pede-se um depósito de 20€, até no máximo 4 dias antes do workshop, altura em que já não é reembolsável em caso de desistência, excepto se houver uma pessoa para preencher o lugar.
Inscrições podem ser feitas por transferencia para o NIB - 0032 0155 0020 4519 672 80 (enviar comprovativo com nome e telefone para o email - leitedaterra@gmail.com ) ou no próprio Restaurante Bem Me Quer.
Raw Food - Comida Viva - Crudivorismo
Formadora:: Márcia B. Almeida
Onde::Lisboa Restaurante Bem Me Quer
Tipo:: Palestra – Oficina - workshop
Data:: Domingo, 25 de Setembro de 2011
Hora:: 11h00 e 16h00
Local:: Lisboa
Morada::Av. Almirante Reis Nº 152 – Loja 1000-052
Cidade/Localidade: Lisboa, Portugal
Valor: 40€
Inclui: Vertente teórica e prática, degustação e Sebenta com mais de 20 receitas, enviada posteriormente por email.
Para mais informações:
leitedaterra@gmail.com
http://www.leitedaterra.blogspot.com/
Contacto: +35 1 965 493 081 -
ou
Bem-me-quer
Av. Almirante Reis Nº 152 – Loja 1000-052 Lisboa Tel:
(+ 351) 21 847 66 78
www.bem-me-quer.pt
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NOTA - ABAIXO A CRISE!!!!!
1 - 10% de desconto para todas as inscrições feitas até dia 11 de Setembro(inclusive).
2 - Traga um amigo e ganhe descontos (10% por cada amigo). Inscrições obrigatórias!
3 - Se já fez algum dos nossos workshop´s aproveite para repetir - 50% de desconto. Iinscrição obrigatória!.
Para todos os descontos as inscrições são obrigatórias!
Desconto não acumulável com outras promoções e/ou ofertas.
NOTA - ABAIXO A CRISE!!!!!
1 - 10% de desconto para todas as inscrições feitas até dia 11 de Setembro(inclusive).
2 - Traga um amigo e ganhe descontos (10% por cada amigo). Inscrições obrigatórias!
3 - Se já fez algum dos nossos workshop´s aproveite para repetir - 50% de desconto. Iinscrição obrigatória!.
Para todos os descontos as inscrições são obrigatórias!
Desconto não acumulável com outras promoções e/ou ofertas.
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
Frutas vermelhas ajudam no combate ao envelhecimento
As frutas vermelhas (e roxas, rosas…) conhecidas como berries (cranberry, blueberry, raspberry, strawberry etc.)
Ricas em substâncias com efeito antioxidante, antineurodegenerativo e anti-inflamatório, essas frutinhas, pequenas e azedinhas, contêm compostos fenólicos, como as antocianinas, flavonóis, flavonoides e proantocianidinas, que agem evitando ou amenizando danos oxidativos no corpo humano, inclusive na pele.
Além de incluir as frutinhas no cardápio, é possível contar também com cosméticos formulados com extratos e óleos desses berries, principalmente como clareadores de manchas. Os óleos de framboesa (raspberry) e groselha negra (gooseberry) são ricos em ômegas 3, 6 e 9 e agem como anti-inflamatórios, emolientes e regeneradores da pele.
SAIBA MAIS SOBRE CADA FRUTA
Blueberry (mirtilo, em português):
Rico em antioxidantes e fibras, que ajudam a retardar o envelhecimento da pele e estimular a produção de colágeno, é indicado também para controlar a hipertensão e ajudar na memória.
Raspberry (framboesa):
Contém fibras, vitamina C, cálcio, magnésio e vitamina K, além de ácido fólico, indicado para grávidas. O efeito antioxidante de todas essas vitaminas combinadas traz benefícios não só para a pele como para as articulações, aliviando doenças como a artrite.
Cranberry (Oxicoco):
Com alta concentração de vitamina C, protocianidina A e substâncias antioxidantes, tem como principal indicação médica a prevenção de infecções urinárias. Na beleza, é também uma das mais presentes, junto com o açaí, em produtos cosméticos.
Strawberry (morango):
Tem vitaminas C e K em alta concentração, além de fibras e flavonoides. Ajuda no controle da hipertensão e de doenças cardiovasculares.
Açaí (fora do Brasil, conhecido como Açai Berry):
Possui um dos maiores níveis de antioxidantes, além de vitaminas, açúcares essenciais, bioflavonoides e óleos emolientes. É um dos mais comuns, junto com o cranberry, nas fórmulas de cosméticos, mas apresenta também propriedades anticancerígenas.
Brasil - Riqueza Desconhecida
Médicos de Clinica Geral Falham em Testes de Nutrição
A maioria dos médicos (Clinica Geral) falham quando se trata de Nutrição - eles não são treinados para ensinar o que há de melhor para comer. A maioria vai recomendar medicamentos e suplementos que vai tornar as coisas ainda piores ... ver os resultados que obtêm quando testados!
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