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terça-feira, 5 de julho de 2011

Yoga para Jovens -Lagos

Quinzenalmente, Sábados das 11h às 12h.

Yoga é uma filosofia prática muito antiga que veio da Índia até nós. Significa "unir", o corpo à mente, o interior ao exterior...

O yoga faz-nos sentir o silêncio interior o que ajuda a dominar melhor os momentos difíceis com mais tranquilidade e contentamento. Pelo Yoga conhece-mo-nos melhor.
As posturas melhoram a concentração e a coordenação, dão força, flexibilidade, equilíbrio e resistência ao corpo. Ensinam a sentir, a ouvir e a aceitar os nossos limites.
No Yoga a Respiração é a Rainha, pois limpa o organismo e trás mais vitalidade. Os momentos de relaxamento guiado aumentam a criatividade e conduzem a um bem estar muito prolongado.


A filosofia do Yoga faz-nos sentir melhor connosco próprios, com os outros e com o todo o mundo à nossa volta.

Instrutora: om soraia



www.saladestar.net

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